07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 207,72g | Karb: 194,58g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ja! Reibekäse Leicht, Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|