07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 89,99g | Karb: 232,05g.
Kahvaltı: zespri 綠奇異果, Kirkland 鹽烤夏威夷果仁, 香蕉. Öğle Yemeği: Auchan Mix Zen, 馬玉山 100%有機純黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 大燕麥片嚴選薄片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Akşam Yemeği: 光泉 高鈣鮮豆漿, Familymart 烤多蛋白餐盒. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|