07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 70,20g | Karb: 93,67g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Бахрушин Рулет Куриный, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Сельдерей, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Пятерочка Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|