12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 39,94g | Karb: 177,77g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Апельсин, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Овсяные Отруби Очищающие, Мёд, Био-Йогурт 5 Витаминов, Груши, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|