07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 95,23g | Prot: 98,25g | Karb: 25,16g.
Kahvaltı: Önos Drottningsylt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Risenta Mandelmjöl , Ägg. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Fetaost, ICA Crème Fraiche, Olivolja, Ägg, Gullök, Omega Laxfilé. Akşam Yemeği: Olivolja, Sesamolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Lucullus Sambal Oelek, Hellmanns Lättmajonäs, Purjolök, Majs, Vitkål, Kronfågel Kycklingfärs. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|