|
50/100 день*
План минус 5,0 кг
Факт минус 4,9 кг
Осталось 8,3 кг
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 134,38g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Руккола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Мистраль Перловка, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Помидоры. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Медальон из Индейки, Брокколи, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|