06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 147,92g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сырой Овощ, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Савушкин Teos Active Натуральный, Суп Грибной, Евроопт Апельсин. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|