12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 35,37g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Кокос, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Винегрет, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Пастила, Кокос, Чай с Лимоном, Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Морская Капуста, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Котлета Говяжья, Винегрет. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|