07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 88,90g | Karb: 267,72g.
Kahvaltı: Fresh Box Proteline Banana, Сильпо Чиабатта с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Flora Лохина . Öğle Yemeği: Mars Twix. Akşam Yemeği: Jacobs Dynamix 3 в 1, Lukas Muslibar Darkchoko With Peanuts, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Мивина Вермишель со Вкусом Куриного Бульона . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|