07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 97,11g | Prot: 139,62g | Karb: 269,89g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Шоколад, Céréal Maya, Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Бельгийские Вафли, Помидоры, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|