07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 63,70g | Karb: 268,10g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, МЖК Горчица Столичная, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Очаковский Квас. Akşam Yemeği: Арбуз, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Сахар, Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|