!sirhC Günlüğü, 07 Ağu 23

!sirhC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Da sieht man es mal. Einmal die Zügel locker gelassen und keine Gelegenheit zum Sport gehabt. Könnte zwar schlimmer sein, ist aber doch etwas frustrierend. So kurz vor dem Ziel auf der Zielgeraden!
Und die nächsten Tage sind ebenfalls kaum mit der nötigen Struktur, das wird noch schwer.

85,7 kg Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2023:

1361 kcal

Yağ: 52,97g | Prot: 94,10g | Karb: 118,17g. Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Eintopf. Akşam Yemeği: Käsekuchen mit Früchten, Eintopf. Aperatifler/Diğer: Ja! Weinsauerkraut. devamı için...

1911 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

vielleicht schwer, aber machbar 👍du schaffst das allemal 😉

07 Ağu 23 üye tarafından: De Sarah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

!sirhC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

!sirhC Günlüğü, 07 Ağu 23

Yorum Gönder

!sirhC Kilo Geçmişi