07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 82,45g | Prot: 86,94g | Karb: 71,97g.
Kahvaltı: DM Bio Chiasamen, DM Bio Walnuss Kerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Bio Basis-Müsli, Alpro Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Nescafe Gold, Natumi Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Rinderfilet, Thomy Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: DM Bio Orangensaft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rapunzel Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Radieschen, Avocado, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Rapunzel Mandelmus, DM Bio Mandelmus Weiß. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|