12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 49,23g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Öğle Yemeği: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nabisco Nutter Butter Bites, kind gluten free granola, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, M&M's Peanut M&M's, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|