05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 78,57g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Сыробогатов Сыр Мааздам. Öğle Yemeği: Магнит Клубника, Premier Of Taste Манго Кубики. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Салат Овощной, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Redd's Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|