07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 36,25g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Хрещатик Мороженое Пломбир Шоколадный , Блинчики с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Слойка с Творогом. Akşam Yemeği: Сливы, Голубика, Клубника, Сырники Домашние, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|