07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 127,46g | Karb: 228,22g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Bombbar Топпинг Карамель, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Голубика, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Творог 2%, Дыня Торпеда. Öğle Yemeği: Yami Yami Пад Тай с Креветками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лаваш Узбекский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|