07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 102,29g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Соус Шаурма, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Öğle Yemeği: Ежевика, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Ноль Грамм Соус Шаурма, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Томаты Свежие. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|