07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 63,44g | Karb: 378,26g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Джемы и Варенья, Хлебец, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета, Моя Цена Мармелад Ассорти. Aperatifler/Diğer: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|