07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 107,10g | Prot: 116,42g | Karb: 329,15g.
Öğle Yemeği: Ei, Butter, Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Mischbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Zitrone, Gurke (Geschält), Chicoree. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Thoks Eierschecke, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|