07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 202,01g | Karb: 267,95g.
Kahvaltı: Riovalle NUECES del BRASIL, Colanta Queso Crema, Pan Blanco, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Manzana Roja, Huevo Cocido, Cebollin, Tomates. Öğle Yemeği: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aguacate, Salsa de Tomate, Elote, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Naranjas, Riovalle NUECES del BRASIL, Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco Cocido, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Carlo Forte Conservas de Pescado. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|