07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 94,37g | Karb: 169,07g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Uvas, Café. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface Americana, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Cenouras, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|