07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 55,87g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Магнит Плюшка Московская, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Борщ, Приправыч Суп Звездочка, Сметана 15%, Маслины. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Аджика Острая, Сыр Российский, Оливковое Масло, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Маслины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|