07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 56,61g | Karb: 60,48g.
Kahvaltı: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Costco Chicken Strips. Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Aperatifler/Diğer: Black Forest Ham. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|