12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 73,12g | Karb: 319,43g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Duplo Duplo. Akşam Yemeği: Maggi Gebratene Nudeln Huhn, hanuta Hanuta, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|