07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 81,26g | Karb: 202,74g.
Kahvaltı: Naturino Витамины, ВкусВилл Яблоко Флорина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активия Йогурт Мюсли , ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Кофе (из Молотых Зерен), President Масло Сливочное, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Растворимый Кофе (из Порошка). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|