07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 51,99g | Karb: 56,95g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|