08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 61,21g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины Мои на Сыворотке Заварные, Красный Сладкий Перец, Зеленый Перец, Молоко Домашнее, Яйцо Сельские Зори. Öğle Yemeği: АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д, Помидоры, Фруктони Ура Пастила, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Молоко Домашнее, Яйцо Сельские Зори. Akşam Yemeği: Дикси Виноград Кишмиш, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Красный Сладкий Перец, Стародворье Сосиски Баварушка, Помидоры, Биолит Экстракт Корня Лопуха, Огурец (с Кожурой), ISKA Маслины, Рагу Овощное, ЗАО "Назаровское" Говядина Деликатесная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Пшеничный Канск, Красная Цена Маслины, Елея Масло Льняное Нерафинированное. devamı için...
|
|
2896 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Boyamak - 4 saat, Yürüyüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|