12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 96,77g | Prot: 84,88g | Karb: 161,46g.
Kahvaltı: Tomatoes, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Garbanzo Beans, Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Carrots, Celery, Florida Crystals Natural Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kale , Hood Hood Cottage Cheese W/Chive Small Curd, Salmon. Akşam Yemeği: Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Vodka, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Welch's Grape Jelly, Honey, Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Black Olives, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|