08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 147,59g | Karb: 184,93g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья 2022.12.17, Вареное Яйцо, Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшеничная 2023.08.06. Öğle Yemeği: Бековский Сливочная Помадка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Бековский Сливочная Помадка, Край Каравай Хлеб Хмелевой, Магнит Томаты Свежие, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|