08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 91,24g | Karb: 82,83g.
Kahvaltı: Арбуз, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Русское Море Кета Запечённая, Гороховый Суп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|