08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 110,41g | Karb: 192,29g.
Kahvaltı: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen, Nomoo Kakaoeis, Milsani Creme Leicht, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben. Aperatifler/Diğer: Brownie, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|