08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 108,76g | Karb: 47,25g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Цикорий, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Easy Product Шоколад Темный без Сахара, Сливы, Яйцо, Easy Product Какао-Порошок 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Сметана 20%, Просто Молоко Творог 9%, Лук, Говяжий Фарш. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|