08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 110,76g | Karb: 219,12g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny, Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Włoszczowa Ser Gouda, Duda Filet z Kurczaka, Pomidory, Moja Margaryna. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Świderki. Aperatifler/Diğer: Pasztet Pieczony. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|