08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 82,88g | Karb: 304,86g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Печеные Овощи. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Приготовленный Лук, Соевый Соус, Дыня Торпеда, Соевое Мясо, Соевое Мясо, Слобода Майонез, Печеные Овощи, Картошка Печеная, Дыня Торпеда, Жареный Тофу, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|