08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 56,74g | Karb: 226,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Öğle Yemeği: Перекресток Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Milka Шоколад Молочный. Aperatifler/Diğer: Twix Twix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|