08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 87,78g | Karb: 71,96g.
Kahvaltı: Лаваш, Мароль Мароль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мароль Мароль, Помидоры Черри, Куриная Грудка Куриная Грудка, Marila Сыр Чанах. Akşam Yemeği: Арбуз Арбуз, Картошка Печеная, Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Творожно-Кокосовые Шарики. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|