08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 104,07g | Prot: 84,41g | Karb: 214,71g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ангарский Мясокомбинат Ленивые Голубцы, Roleski Горчица Французская. Öğle Yemeği: Roleski Горчица Французская, Нежин Икра Овощная, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние", Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Aperatifler/Diğer: Дыня, Водка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Alena Pelena Kilo Geçmişi
|