|
Г - 79
Т - 63
Ж - 73
Б- 85
ПЛ - 49
ЛЛ - 49,5
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 69,37g | Karb: 229,06g.
Kahvaltı: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Самбери Гречка Отварная, Салат Овощной, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, J'pan Жареный Тофу, Паштет из Куриной Печени, Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Свекла Вареная, Паштет из Куриной Печени, Салат Овощной, Морская Капуста, Гречка Отварная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Жареный Тофу, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Сливы, Торговая Площадь Печеночный Паштет, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Нектарины, Салат Овощной, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|