|
8.08
Вес 73,8кг
ог - 96
от - 77
ож - 102
об - 108
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 76,12g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Vitateka Аскорбинка, Сиртаки Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Растительное Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Говядина Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Черная Смородина, Лимонад, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Долма с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Сливы, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|