08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 262,17g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Prolab Протеин, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Хайнц Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pol Anderson Kilo Geçmişi
|