08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 64,52g | Karb: 174,75g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Салат из Помидоров, Макароны Отварные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Akşam Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Персик-Кудесник. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|