08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 91,30g | Karb: 215,27g.
Kahvaltı: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо. Öğle Yemeği: Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: 7 Days Cocoa Cake Bar , Капучино, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Zott Zottis Fruit. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|