08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 21,83g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Prugne, Albicocche, Eismann Insalata Saracena con Quinoa. Akşam Yemeği: Baccalà Mantecato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Riso Bianco. Aperatifler/Diğer: Macaron. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|