güldiyarı Günlüğü, 08 Ağu 23

güldiyarı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

81 den bu yana 75 te takılı kaldim

75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 15,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2023:

693 kcal

Yağ: 35,77g | Prot: 37,86g | Karb: 63,83g. Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Aknaz Köy Peyniri, Zeytinyağı, Kekik, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bitkisel Konsantre Çay. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Köy Peyniri. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

65 düşmem lazım ne yapabilirim 🤔

08 Ağu 23 üye tarafından: güldiyarı


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

güldiyarı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

güldiyarı Günlüğü, 08 Ağu 23

Yorum Gönder

güldiyarı Kilo Geçmişi