08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 91,65g | Prot: 67,69g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: Блинчики, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Akşam Yemeği: Петрохолод Мороженое , Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Московский Картофель Чипсы Атлантический Лосось в Сливочном Соусе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|