|
Немного забила на подсчёты, ловила КП 2 недели🤦🏼♀️
Нет мне оправданий, решила брать себя в руки, буду питаться как надо и в выходные тоже!!!
Когда МЧ приезжает, я вечно забиваю, больше не буду забивать!!! 😬🤦🏼♀️
Только держаться, только вперёд!!! ✊
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 45,99g | Karb: 186,85g.
Kahvaltı: Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Авида Сметана 10%, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Grow Food Суп с Бараниной. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Папа Может Ветчина, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|