08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 77,59g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Авокадо. Öğle Yemeği: Суши, Хлеб Цельнозерновой, Deluxe Vine Tomato & Lentil Soup. Akşam Yemeği: Aldi Real Mayonnaise , Капучино, Aldi Sliced White Sourdough, Arla Protein Chocolate Flavour Pudding, Куриные Оладьи, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Huel Complete Meal Drink - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaSlobodina Kilo Geçmişi
|