|
dormir
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 123,60g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Polenghi Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Tenda Árabe Pão Árabe, Habib's Kibe Cru, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Chamyto Big Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|