08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 117,37g | Karb: 208,20g.
Kahvaltı: Toschi Crema al Caramello senza Zuccheri Toschi, High Protein Crema Dessert al Cacao, Cocco Grattugiato Cocco Grattugiato Nonna Pasticciera , Esselunga Fette Biscottate Integrali Esselunga, Galbusera Biscotto Turco Galbusera. Öğle Yemeği: Toschi Crema al Caramello senza Zuccheri Toschi, Galbusera Biscotto Turco Galbusera, Zucchine, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Fiocchi di Latte Milk Pro Fiocchi di Latte Milk Pro, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato Affettato . Akşam Yemeği Öncesi: Pasticcini, Prugne, Enervit Protein. Barretta al Cocco Barretta al Cocco. Akşam Yemeği: Tesco Grana Padano, Patate, Aia Aequilibrium Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Aia Bresaola di Tacchino. Akşam Yemeği Sonrası: le Bon Cioccolato Fondente 85%, Galbusera Biscotto Turco Galbusera, Valsoia Gelato Pistacchio Creme Mandorla . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|